不合群不交流_小心职场自闭症

不合群不交流?小心职场自闭症。“我发现自己很难融入公司同事的对话。”“我觉得自己好像越来越不合群了。”2015年的职场新人们纷纷上岗了,可是工作的新奇感过后,不少人开始有些惶恐。专家表示,“职场自闭症”并不罕见,也不可小觑。

职场新人一不小心成“边缘人”

“我发现,自己越来越‘不合群’了。”XX今年刚从浙江大学城市学院毕业。一个月前,他开始在一家民营企业做策划,因为性格比较内向,不太善于与人打交道。XX觉得,自己已经成了办公室里的“透明人”了,不敢主动与别人交流。

不合群不交流_小心职场自闭症
不合群不交流_小心职场自闭症

“上了快一个月的班,我跟同事都没说过几句话。上星期,部门经理过生日,招呼大家下班后一起吃个饭。午饭后,其他人都凑在一起,讨论送什么礼物。同事们聊得热火朝天,我也想和他们说说自己的想法,可就是张不开嘴。”

无奈之下,XX只好可怜巴巴地坐在边上看着。下班后,同事们有说有笑地准备一起去饭店,顺便买礼物,却始终没有人来招呼小李。这让XX觉得更加失落。

“其他同事讨论的话题,我总感觉参与不进去。想加入他们,又怕聊不到一块,还怕说错话,更加不讨人喜欢。我总是觉得,自己跟他们不是‘一拨’的。是不是大家都不喜欢我呢?”非常困惑。

他的同学XX也有类似的苦恼。XX在大学里是学习尖子,因为来自农村,她始终觉得只有拼命学习有好成绩,才能被老师和同学认可。上大学期间,一直寡言少语。工作后,她依然坚持“少说话多做事”的理念。“我已经习惯一个人完成工作,有什么问题和困难,一般我会自己扛下来。从小,我就没有向别人求助的习惯。”可是,她发现自己慢慢成了办公室的“边缘人”。“一开始,我并没有觉得什么。没人找我聊天,我就自己干活。可是,最近我发现单位里其他人搞大小活动都没有叫我,领导好像也不是很喜欢我,还是有些失落的。”

树立自信才能走出“自闭”

其实,像XX和XX这样无法与办公室同事“打成一片”的职场新人不在少数。他们因为压力等原因出现不合群的现象,总感觉自己与同事之间格格不入,习惯独来独往。

专家表示,这其实就是职场自闭症的表现。“职场自闭症”首先会影响到个人健康。因为一个很少与别人交流的人,无论在工作中还是在情感上,往往都难以得到别人的理解和支持,遇到困难和压力也很难得到及时的缓解,所以身心容易处于亚健康状态。

一位心理咨询专家认为,新员工大多由于个性、年龄差异等因素无法融入集体,而导致自己被“晾在了一边”。因此,在新集体中要树立自信,不要怕说错话而排斥与人接触,只有积极融入才能形成顺畅的沟通渠道。 还有一部分人在工作一段时间后会被职业、环境等改变,变得不合群、不爱讲话,他们应该考虑化解对工作潜在的不满情绪或是职业倦怠感,做好心理疏通工作,也可以多参加一些集体活动,以调整不良的心理状态。

职场新人还可以多参加一些自我成长课程,或是阅读一些人际沟通、自信心训练方面的书籍,并在职场中加以实践。如果感觉自己难以解决,不妨通过心理辅导治疗,或者找亲朋好友说说心里话,疏解压力。归根结底,最关键的还是要多肯定自己,树立信心,并学会主动与同事沟通。

不合群不交流?小心职场自闭症。保持良好心态,多与同事沟通,培养下自己多方面的爱好,这样才能防止自闭症。